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夏天到了跟大家分享如何防曬問題
很多人都說我皮膚好白，曬不黑！
其實我曬得黑，小時候學游泳也是有曬成黑炭過
長大後因為愛美，一直都很認真防曬
我是一年365天都有擦防曬的人
從不會因為陰天或雨天就忽略防曬
因為皮膚白的人，更害怕一不小心就曬出明顯的黑斑
今天就跟大家分享我的防曬技巧與防曬的基本知識
防曬係數如何選？是不是數字越高越好？
SPF=>Sun Protection Factor日光保護係數
就是針對紫外線 UVB 所計算的數字
主要是用以抵抗紫外線UVB
SPF後面的數字代表延緩肌膚在UVB照射下曬紅或曬傷的時間
SPF15 能隔離93.3%的UVB
SPF30 能隔絕96.7%的UVB
SPF50 最高能隔離將近98%的UVB
PA則是表示可以延長曬黑的時間（倍數計算）
PA＋代表可以延長2~4倍的曬黑時間
PA＋＋代表可以延長4~8倍的曬黑時間
越多加代表延長越多倍數
防曬擦越厚越好？出門曬到太陽時再擦就好？
用量不夠，防曬效果會打折扣，用量過多又怕太油膩造成肌膚負擔，甚至長痘痘
其實，手腳擦防曬時，可以將防曬乳直接從頭到尾塗上一條（如圖所示）
再均勻塗抹開來，就能確保每一寸肌膚都擦到防曬
而且用量剛剛好！
手臂示範圖防曬方式
腿部示範圖防曬方式
防曬絕對不能出門曬到太陽時候再擦因為防曬乳需要被皮膚吸收，才能發揮防曬的效果
所以，建議在出門前15分鐘先擦上防曬，才能真正達到防曬
擦了隔離霜還要擦防曬嗎？
現在的隔離霜大多含有防曬係數像我最近拿到的新品隔離霜甚至都有做到SPF50 /PA++++
防曬、潤色、隔離一次做到
所以，使用有防曬係數的隔離霜就不需要再另外擦一層防曬乳
但若是沒有上隔離霜的人，就必須使用防曬乳
只擦防曬還要卸妝嗎？
防曬當然要卸妝，而且有防水與高防曬係數的防曬更要認真卸除防水高防曬的產品一定要認真卸除，才不會造成殘留肌膚上
不但增加肌膚負擔也容易生成粉刺，而且我覺得防曬沒有卸乾淨皮膚會變得很乾很乾，超不舒服的
感覺都會影響保養品的吸收，乳液擦上去都沒感覺
所以，有擦防曬一定要卸妝
當然擦防曬之外，遇到大太陽時，遮陽傘、墨鏡、外套都必須出動
平常外出拍穿搭時，我都會必備小外套遮陽，要拍照時才脫下防曬外套拍照
拍完迅速又穿上防曬外套
雖然麻煩，但為了要白，防曬就是要這樣
不然曬多了容易變黑也容易讓肌膚老化
大家好好養成防曬的習慣吧！
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