Fall in Love with LinsaW

過年後加上疫情關係，大家更少出門不能去健身房運動

有沒有發現，也沒吃什麼東西，體重一直上升

沒吃很多，肚子也肥一圈油在那邊

是不是因為動得少，所以體脂跟著增加了呢？

我也是！！！！

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你們知道嗎？現在有來自法國LPG纖體科技可以針對不滿意的線條做修飾

我相信你們一定多多少少都有對於自己的某些局部線條不滿意的部位吧！

沒時間運動、懶得動、不敢針灸、不想吃減肥藥，都可以靠LPG被動式的運動和肌肉深層的物理性按摩來針對局部不滿意的地方做雕塑

而且是使用原廠儀器去做的，客製化300多種專屬模式，更是傳統手技無法取代的～

今天就帶大家看看什麼是LPG體雕～

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懷猴妹我超不忌口，直接胖了17kg

有懷孕過的媽媽應該不難理解

後期連喝水都會胖

因為寶寶＋羊水、胎盤...+水腫，體重會一直飆升

這真的無法控制

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 最近很流行的動作～手反摸肚臍『炫腹照』妳能做到嗎？

不要說自己筋太硬、腰不夠細、肚子太肥等等藉口啦！

低頭看看自己的肚子跟腰兩側是不是肥肉囤積？

今天跟大家分享5個動作，每天做一輪，三週下來一定能瘦肚子瘦腰唷～（當然飲食也要控制少量多餐，別跟我說這沒效果，先想想嘴巴有沒有大吃大喝！）

1.扭腰

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從前女性一直追求的鳥仔腳已經不流行啦～

瘦巴巴的腳，甚至大腿跟小腿一樣細的腿，其實不是性感

真正男人眼中的性感是有肉、勻稱、結實的～蜜大腿

不論歐美、亞洲都興起一股運動風潮，其中又以練屁股＆大腿線條最盛行

結實的大腿＋渾圓的臀線才是性感的象徵

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很高興受邀到施舒雅體驗

其實我自己一直有按摩的習慣

不論是對於疲勞的舒壓按摩，或者針對塑身的體雕按摩

我一直有在保養身體做按摩

本身來體驗剛好想比較看看施舒雅與其他按摩有什麼不同的地方

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很多女生都有小腹凸的困擾，不論是吃太多造成肥肚or天生有小腹，或是媽媽們生產完後的鬆肚子，每個女性多少都有小腹的問題

肚子的脂肪又偏偏很難瘦下來，不是節食幾天就能長久變平坦，也不是簡單擦擦瘦身霜就能變平

其實，靠一些簡單的小運動就能讓肚子變平坦～

拿出你們的瑜伽墊，在每天晚上看電視的廣告時間做這幾個小運動，就能讓妳的肚子變平平

第一個動作，

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剛過完年，很多人的小腹都凸，可是我卻瘦了1.5公斤！

其實，我只是每天晚上洗澡前花10分鐘做兩個小運動，就讓小腹平了全身都瘦了

第一，我做最近很紅的Plank（棒式），鍛鍊核心肌群

動作很簡單，準備的動作就像伏地挺身的預備動作一下，後腳打直，手肘是放在地面的呈90度，在肩膀的正下方。

別小看這簡單的動作，可是公認最有效鍛鍊核心肌群的方式之一（做做看包準你沒幾秒就發抖～）

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年底尾牙、Party還有國外朋友回來吃飯聚會一堆活動，難免要穿到裙裝露出腿部

胖胖腿or水腫腿可是不太好看

今天跟大家分享如何瘦腿

由於我自己有運動習慣，運動完後除了要拉筋避免肌肉結成一團變成蘿蔔腿之外

舉腳跟按摩也很重要

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今天要跟大家分享我的瘦身心得

東方女生多半有下半身肥胖的困擾 

尤其是上班族長時間坐在辦公桌前一天至少八小時

長期下來下半身水腫肥胖

即使有運動也很難讓局部瘦下來

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